В рамках реализации грантовых средств по социальному проекту «Повышение компенсаций среди участников реабилитационного пространства, как ответ на явление алкоголизации и наркотизации населения», полученного в соответствии с конкурсом на предоставление субсидии социально ориентированным некоммерческим организациям в соответствии с постановлением Правительства Республики Башкортостан от 27 ноября 2013 года № 572, 25 августа 2016 года Автономной некоммерческой организацией ЦКП «Ковчег» проведен очередной обучающий семинар для специалистов негосударственных реабилитационных центров.
В семинаре приняли участие более 20 приглашенных специалистов из разных негосударственных реабилитационных центров, действующих на территории Республики Башкортостан.
Психологи Реабилитационного центра «Ковчег» затронули различные аспекты выздоровления резидентов, проблемы с которыми приходится сталкиваться в ходе работы с реабилитантами, этапы отрицания своей болезни.
Так, психолог Реабилитационного центра «Ковчег» Кускова Елена Станиславовна, раскрыла основные моменты отрицания болезни.
«Когда человек сталкивается с негативными фактами или событиями, которые касаются лично его (например, информация о тяжёлой болезни, о смерти, о потере, об утрате), то он на них реагируем определённым образом. Психологи, на основе своих наблюдений, выделяют 5 стадий принятия информации:
1. Отрицание. На этой стадии человек отрицает информацию. Ему кажется, что произошла какая-то ошибка или это было сказано не про него.
2. Гнев. В какой-то момент человек понимает, что информация была про него, и это не ошибка. Наступает стадия гнева. Пациент начинает обвинять в том, что произошло окружающих людей (врачей, родственников, систему).
3. Торги. Закончив обвинять, больные начинают «торговаться»: они пытаются заключить сделку с судьбой, Богом, Врачами и т.д. В общем, они пытаются как-то оттянуть время.
4. Депрессия. Пройдя предыдущие три стадии, пациенты понимают, что оговоренный момент наступит через какой-то отрезок времени. Это произойдёт конкретно с этим человеком. Обвинения других не изменят положение вещей. Торговаться тоже не получится. Наступает фаза депрессии. Наступает отчаяние. Утрачивается интерес к жизни. Наступает апатия.
5. Принятие. На этой стадии больной выходит из депрессии. Он принимает факт своей болезни. Наступает смирение. Человек подводит итоги своей жизни, по возможности доделывает неоконченные дела.
Эти стадии (отрицание, гнев, торги, депрессия, принятие) можно применить и к другим негативным событиям, которые происходят с нами, различаться будет лишь сила, с которой эти стадии переживаются» — Кускова Елена Станиславовна.
Также, Еленой Станиславовной проведено упражнение «Зеркало», целью которого является эмоциональное осознание своего поведения, снижение напряжения, формирование умения поставить себя на место другого человека, преодоление неуверенности.
Психолог Реабилитационного центра «Ковчег» Рафикова Вита Евгеньевна обсудила с присутствующими стадии выздоровления.
«Чтобы узнать, что такое выздоровление, полезно разделить процесс на стадии. Мы будем изучать шесть различных стадий выздоровления. Я буду называть их переход, стабилизация, раннее выздоровление, среднее выздоровление, позднее выздоровление, и поддержание» — Вита Евгеньевна.
Стадия выздоровления | Основная тема |
Переход | Прекращаем попытки контролировать употребление алкоголя или наркотиков. |
Стабилизация | Исцеление от повреждений, вызванных употреблением |
Раннее выздоровление | Внутренние перемены (изменение мыслей, чувств и действий, связанных с употреблением алкоголя и наркотиков). |
Среднее выздоровление | Внешние перемены (исправление нарушений жизненного стиля, вызванных зависимостью, и развитие сбалансированного образа жизни). |
Позднее выздоровление | Перерастание ограничений детства |
Поддержание | Сбалансированная жизнь и продолжение роста и развития |
Психолог Реабилитационного центра «Ковчег» Дудник Вероника Борисовна раскрыла темы: психологическая защита, защитное мышление, виды психологических защит и защитного мышления: отрицание, минимизация, вытеснение, контроль, проекция, сравнение, фантазирование, морализация, резонерство, рационализация, замещение, засмеивание; анализ защитного мышления, типичные фразы отрицания зависимости.
Защитное мышление | Что делает? | Как звучит | Как преодолевать |
Отрицание | Полное непризнание проблем с употреблением | У меня никаких проблем с употреблением | Запросить обратную связь у людей, которым доверяешь |
Минимизация | Преуменьшает величину проблемы | У меня не так уж много проблем с употреблением | Провести честный анализ потерь от употребления |
Вытеснение | Признает свои проблемы, но забывает про них | Ой, я забыл, что мне нельзя! Ой, я забыл сделать что-то по выздоровлению! | Напоминать себе, план дня |
Контроль | Признает проблему, но при этом думает, что справиться с ней сам | У меня все под контролем! Я справлюсь сам, без помощи! Я могу употреблять контролировано! | Провести честный анализ случаев потери контроля |
Проекция | Приписывание своих проблем другим | Это не я алкоголик (наркоман), это они! Это у них проблемы! | Искать в других людях отражение себя |
Сравнение | Сравнивание себя с людьми, чьи проблемы еще хуже | У меня не так все плохо, как у него! | Сравнивать себя с людьми, у которых дела лучше. |
Фантазирование | Нереальные планы, фантазии. | Я завтра брошу! | Возвращаться в «здесь и сейчас», делать «только сегодня» |
Морализация | Вместо того, чтобы искать решение проблемы, осуждать себя | Я конченный алкоголик (наркоман)! Что я натворил, мне нет прощения (остается только употреблять дальше)! | Отказ от чувств вины и стыда, принятие ответственности за решение проблем. |
Резонерство | Рассуждательство вместо поиска решения, умные и туманные формулировки, долгие разговоры и т.д. | Только вместе взявшись за руки и вооружившись терпением и непредвзятостью мы сможем выиграть неравный бой с врагом… | Действия вместо слов |
Рационализация | Оправдание проблем, поиск других причин | Я употребляю потому, что … (жизнь, родные, начальство, обстоятельства и т.д.) | Поиск главной причины в своей зависимости |
Замещение | Признание проблем, но одновременно поиск других, «более важных» проблем | Да я зависим, и с этим нужно что-то делать, но сначала нужно (заработать деньги, наладить дела в семье и т.д.) | Честный анализ того, как дальнейшее употребление повлияет на другие «более важные проблемы». Признание зависимости самой важной проблемой на сегодня. |
Засмеивание | Представление проблем в смешном свете | Ха-ха, у меня зависимость! | Отказ от шуток по поводу зависимости, признание «печальности» ситуации |
Таблица для анализа защитного мышления
Защита | Часть правды | Часть лжи | Опровержение лжи | Полная правда |
У меня нет проблем с алкоголем! | Не все проблемы в моей жизни связанны с алкоголем | У меня не было ни одной проблемы в жизни, вызванной употреблением алкоголя | Я несколько раз пропивал всю зарплату, я попадал в пьяные драки, меня из-за алкоголя бросила девушка, и т.д. | Много проблем в моей жизни вызвано употреблением алкоголя |